Web会議、音読を伴う学習、資格試験の集中対策——周囲を気にせず作業できる個室タイプの自習室は、近年ニーズが急増しています。東京都内には個室を備えた自習室が18件あり、フルタイム月額¥11,000から利用できます。
最終更新: 2026年4月 ｜ 掲載: 18件
個室自習室が選ばれる理由
個室タイプの自習室が人気を集めている理由は主に3つあります。
- Web会議や電話が可能で、リモートワーカーに最適
- 音読やリスニング学習など、音を出す勉強にも対応
- 周囲の視線や物音が気にならず、深い集中が得られる
一方で、オープン席と比べて月額料金が高めになる傾向があります。用途に応じてオープン席と使い分けるのも一つの手です。
個室自習室の選び方
個室の防音レベルを確認する
「個室」と一口に言っても、完全防音の部屋から簡易パーティションまで様々です。Web会議で使うなら、声が外に漏れない防音仕様の個室を選びましょう。見学時に実際に声を出してテストするのがベストです。
個室の広さとデスクサイズ
モニターやテキストを広げて作業するなら、デスクの奥行きと幅が重要です。見学時にノートPCと参考書を同時に置けるか確認してください。
予約制か常時利用可能か
個室は数が限られるため、利用には予約が必要な施設もあります。常時利用できるのか、時間枠の予約制なのかを確認しましょう。
空調・換気の確認
狭い個室では空調の効き方が重要です。夏場の暑さ・冬場の寒さが個室内でどの程度コントロールできるかを見学時にチェックしてください。また、密閉度の高い個室では換気設備の有無も快適さに影響します。
個室の種類を把握する
自習室の「個室」には大きく分けて3つのタイプがあります。
- 完全個室: 天井まで壁で囲まれた防音仕様。Web会議や通話に最適
- 半個室: パーティションで仕切られたブース型。視線は遮られるが防音性は低め
- ブース席: デスク周りを囲むタイプ。集中しやすいが音は筒抜け
用途に応じて適切なタイプを選ぶことが大切です。声を出す用途（Web会議・音読）なら完全個室一択、視線を遮るだけでよいなら半個室やブース席でも十分です。
東京の個室自習室データ
| 指標 | 値 |
|---|---|
| 掲載件数 | 18件 |
| フルタイム月額平均 | ¥22,020 |
| 最安フルタイム月額 | ¥11,000 |
| 個室席数（合計） | 311席 |
おすすめ個室自習室
個室席数・設備・口コミ評価を総合的に評価した順にご紹介します。
1. BIZcomfort西新井
西新井駅 徒歩1分
- 個室席数: 31席
- フルタイム月額: ¥12,100
- 最安プラン: ¥440〜
- Google評価: 4.3 (36件)
東京都足立区の自習室
2. Buzz Work コワーキングスペース
西巣鴨駅 徒歩7分
- 個室席数: 4席
- 最安プラン: ¥3,300〜
- Google評価: 4.6 (35件)
SNSが学べるカフェ風コワーキング。板橋駅徒歩5分、高速WiFi・レーザープリンター完備。
3. リージャス 丸の内パシフィックセンチュリープレイス
東京駅 徒歩2分
- 個室席数: 40席
- フルタイム月額: ¥105,900
- 最安プラン: ¥13,900〜
- Google評価: 4 (32件)
東京駅直結のプレミアムコワーキング。月額13,900円〜。
4. BIZcomfort大森山王
大森駅 徒歩1分
- 個室席数: 49席
- フルタイム月額: ¥15,400
- 最安プラン: ¥440〜
- Google評価: 3.1 (41件)
東京都Sanno Bridge, ２丁目-５-6 山王 大田区の自習室
5. TMPS医学館
西早稲田駅 徒歩5分
- 個室席数: 10席
- 最安プラン: ¥550〜
- Google評価: 4.1 (36件)
高田馬場の医学部予備校併設自習室。医学部赤本完備で1時間550円から利用可能。
6. コインスペース 渋谷公園通り店
渋谷駅 徒歩3分
- 個室席数: 1席
- フルタイム月額: ¥16,500
- 最安プラン: ¥275〜
- Google評価: 3.6 (30件)
東京都渋谷区の自習室
7. BIZcomfort錦糸町
錦糸町駅 徒歩1分
- 個室席数: 43席
- フルタイム月額: ¥17,600
- 最安プラン: ¥550〜
- Google評価: 3.8 (22件)
錦糸町駅直結の24時間コワーキング。東東京エリアの拠点に。
8. いいオフィス雪が谷大塚「（コワーキングスペース／自習室／会議室）」
雪が谷大塚駅 徒歩3分
- 個室席数: 8席
- フルタイム月額: ¥22,000
- 最安プラン: ¥250〜
- Google評価: 4.9 (7件)
雪が谷大塚駅1分のコワーキング。35席、超高速WiFi完備。30分250円〜。
全施設比較表
| 施設名 | 最寄り駅 | 個室席数 | 月額 | 24時間 |
|---|---|---|---|---|
| BIZcomfort西新井 | 西新井駅 徒歩1分 | 31席 | ¥12,100 | ○ |
| Buzz Work コワーキングスペース | 西巣鴨駅 徒歩7分 | 4席 | - | ○ |
| リージャス 丸の内パシフィックセンチュリープレイス | 東京駅 徒歩2分 | 40席 | ¥105,900 | ○ |
| BIZcomfort大森山王 | 大森駅 徒歩1分 | 49席 | ¥15,400 | ○ |
| TMPS医学館 | 西早稲田駅 徒歩5分 | 10席 | - | - |
| コインスペース 渋谷公園通り店 | 渋谷駅 徒歩3分 | 1席 | ¥16,500 | - |
| BIZcomfort錦糸町 | 錦糸町駅 徒歩1分 | 43席 | ¥17,600 | ○ |
| いいオフィス雪が谷大塚「（コワーキングスペース／自習室／会議室）」 | 雪が谷大塚駅 徒歩3分 | 8席 | ¥22,000 | ○ |
| BIZcomfort秋葉原 | 岩本町駅 徒歩1分 | 4席 | ¥16,500 | ○ |
| BIZcomfort品川大井町 | 青物横丁駅 徒歩4分 | 20席 | ¥13,200 | ○ |
| BIZcomfort蒲田 | 蒲田駅 徒歩4分 | 35席 | ¥12,100 | ○ |
| BIZcomfort金町 | 金町駅 徒歩3分 | 8席 | ¥11,000 | ○ |
| StudyWork Cafe24 高田馬場店(コワーキングスペース/自習室) | 高田馬場駅 徒歩5分 | 1席 | - | ○ |
| コインスペース ららテラス HARUMI FLAG店 | 勝どき駅 徒歩16分 | 3席 | ¥14,300 | - |
| BIZcomfort西葛西 | 西葛西駅 徒歩2分 | 15席 | ¥13,200 | ○ |
| BIZcomfort中野南 | 中野駅 徒歩5分 | 25席 | ¥16,500 | ○ |
| BIZcomfort葛飾青砥 | 青砥駅 徒歩3分 | 9席 | ¥11,000 | ○ |
| study.GO目黒碑文谷（個人学習スペース、自習室） | 学芸大学駅 徒歩9分 | 5席 | ¥33,000 | - |
個室自習室の具体的な活用シーン
リモートワーク・Web会議
在宅勤務では家族の声やペットの音が気になりますが、防音個室なら安心してWeb会議に参加できます。カメラをオンにしても背景を気にする必要がなく、プロフェッショナルな環境で仕事に集中できます。高速Wi-Fiと電源が完備されているため、オフィスと変わらない作業効率を維持できます。
資格試験の音読・リスニング学習
語学試験のリスニングや、法律系資格の条文読み上げなど、声を出す勉強にはオープン席は使えません。個室なら周囲を気にせず音読やシャドーイングが可能です。
動画制作・音声収録
防音個室は、YouTube動画の音声収録やポッドキャスト録音にも適しています。自宅の生活音が入らないクリアな録音環境が得られます。
集中力が途切れやすい方に
周囲の人の動きや視線が気になって集中できない方にも個室は最適です。完全に自分だけの空間で、外部の刺激を遮断して作業に没頭できます。
よくある質問
個室自習室はオープン席より高い？
一般的に個室はオープン席より月額料金が高くなる傾向があります。ただし、施設によっては差額が数千円程度の場合もあります。用途に応じて検討してください。
個室でWeb会議は可能？
防音仕様の個室であれば問題ありません。簡易パーティションの場合は声が漏れる可能性があるため、見学時に確認しましょう。
個室は常に空いている？
個室は席数が限られるため、特にピーク時間帯（平日夕方〜夜）は満席になることがあります。予約制の施設を選ぶか、ピーク時間帯を避けると確実です。
まとめ
東京都内には18件の個室自習室があり、合計311席の個室が利用可能です。
- Web会議や音読学習なら防音個室を選ぶ
- デスクの広さと設備を見学で確認する
- 予約制か常時利用可能かを確認する
- オープン席との料金差と用途で判断する
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※ 情報は2026年4月時点のものです。最新の料金・営業時間は各施設の公式サイトでご確認ください。